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踊る一児のパパダンサー

代表トレーナー: 堀成伸

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神奈川で活動中の踊る一児のパパダンサー🕺
⭐️ダンスパーソナル実施中
⭐️ダンスの基礎からスキルアップをサポート
⭐️ダンスで人生豊かにサポート中
⭐️フリーランスに挑戦したい方のお手伝い
お仕事お受けします！ご依頼や詳細はDM、またはプロフィール🔗よりお待ちしております。

【GW特別レッスン❗️】

皆さん、こんにちは、こんばんは、おはようございます🌞

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です😊

さて、GW特別㊙️レッスンのお知らせです✅

日　時:5/3（土） 10:30〜11:30
場　所:NAS新川崎
担当者:堀、村山ir

⭐️内容⭐️
リトモス ALL BN

皆さんが大好きなBNをチョイス！楽しんでいただけること間違いなし！

GWはぜひ一緒に踊り狂いましょう😆

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堀成伸　公式ライン
https://lin.ee/2NUJJPK

堀成伸　YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@naru5553?si=FJ3molm01CnHWvKn

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#一児のパパ#ダンサー#ritmos#choreographer#ダイエット#ダンスフィットネス

【2025.4月〜 schedule】みなさんこんに

【2025.4月〜 schedule】

みなさんこんにちは、おはようございます、こんばんは！
踊る私のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です😁

4月からのスケジュールです❗️

新しく何かを始めるのに良いタイミング！

ぜひ運動習慣がない方は、ジムに通われてみるのをオススメします😁

○月曜日
⭐️湘南台ファースト
12:20〜エアロビクス（初中級）
13:20〜ステップ入門

⭐️アスリエ鷺沼
19:10〜オリジナルダンス
20:10〜リトモス60

○火曜日
⭐️NAS新川崎
10:30〜ベーシックエアロ
11:30〜ベーシックステップ

⭐️湘南台ファースト
14:00〜リトモス45

⭐️二子玉川
夜ダンスパーソナルorサークル

○木曜日
⭐️ダイドースポーツクラブ
10:30〜リトモス45
11:30〜エアロ初級

⭐️小田原/秦野
午後ダンスパーソナルorサークル

⭐️湘南台ファースト
19:10〜TRX
20:00〜リトモス45

○金曜日
⭐️NAS溝の口
10:30〜シェイプエアロ
11:30〜リトモス45
12:30〜ダンスパーソナル①
13:30〜ダンスパーソナル②

⭐️あざみ野
夕方ダンスパーソナル

○土曜日
⭐️NAS新川崎
10:30〜リトモス45

⭐️二子玉川
午後パーソナル

○日曜日
⭐️アスリエ旗の台
10:00〜リトモス60
11:15〜ダンス基礎/オリジナルダンス

⭐️長津田
午後ダンスパーソナル

ダンスパーソナルなど、ご依頼は公式ラインまたはDMへご連絡くださいませ😊

4月から新しいことにチャレンジしましょう♪

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堀成伸　YouTubeチャンネル
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#一児のパパ#ダンサー#ritmos#choreographer#ダイエット

【スケジュール】みなさんこんにち

【スケジュール】

みなさんこんにちは、こんばんは、おはようございます☀

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です😁

明日は、#ドゥスポーツプラザ豊洲様

にて週替わりのレッスンをさせていただきます！

リトモスはAll BN。

その後は久々のダンスエアロです😁

最近暖かくなってきて、花粉症の皆さんは気をつけながらぜひご参加お待ちしてます😊

#リトモス#ダンサー#豊洲#ダンスエアロ#一児のパパ
#３歳児

【踊ってみたシリーズ❗️】どうも

【踊ってみたシリーズ❗️】

どうもみなさん！

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です！

実は昔、芸能事務所運営のダンススクール#expg

に通ってました😁

もう10年以上前ですけど🕺

当時は#exileさんも全盛期で、踊る機会も多かったんです笑

久々に踊ってみたら、やっぱりこの振りは最高にエグいですね！！

みなさんもぜひ踊ってみてください😁

教わりたいよ〜って方、ぜひ公式ラインかDMお待ちしてます。

ダンスパーソナルも実施中❗️

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#一児のパパ #リトモス #dancer#三歳児 #ダンス #インストラクター #choreographer#一児のパパと繋がりたい
#exile#risingsun

【4月からスタート❗️】

みなさんこんにちは🌞

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です😁

4月からNEWクラスがスタートします！

○NAS溝の口
・毎週金曜日
・12:30〜14:30（60分×2枠）
・ダンスパーソナル
・3人まで同時受講可能

3人受講の際は1人あたりお安く受講可能です🉑

パーソナルなのでどんなことでも可能です。

会員の皆様は、是非興味ございましたらお試しあれ😊

また、スポーツクラブの外でもパーソナルはお受けしてます！

外部の方でダンスパーソナルに興味ある方、お一人でも少人数でも可能です❗️

ご希望であれば、ハイライトより公式ラインかインスタの

DMからご連絡ください☺️

少しでも皆さんのダンス人生に関わらせていただけると幸いです😊

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【振り覚えを早くしたい人必見㊙️⁉️】

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です！

皆さんはレッスンや動画視聴で、振り覚えが遅いなー、もっと早く振りを覚えたいなー💦

と思ったことはございませんか❓

そんな振り覚えを早くしたい方に必必見❗️

まずはこの三つを意識してみて☺️

①カウントとリズムで整理する
→振り付けをカウントや、リズムなどで整理をしてみてください！

自分で【1.2.3.4、、、】【ターンタタン】

特にリズムに関しては私のレッスン中も結構使ってます笑

②小さなブロックに分ける
→落とされた振りを、2〜4カウントの小さなブロックに分けて、小さい区画で覚える。

③鏡を見ずに動いてみる
→鏡を見ないで動いてみて、スムーズに動けたら＝身体に振りが入ってる証拠。

最終的にはどんな向きでも踊れるようにしていきましょう！

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#一児のパパ #リトモス #ダンサー #三歳児 #ダンス #インストラクター #choreographer

【踊ってみた　第◯弾笑】皆さんこ

【踊ってみた　第◯弾笑】

皆さんこんにちは！

踊る一時のパパダンサーのNARU（堀　成伸）です😁

さて本日は、第何弾なのか笑

ちょっとわかりませんが、今SNSでバズってる

#bigbang

の#fantasticbaby

を踊ってみました🕺

結構ダンス踊ってみた投稿は再生回数が高いので、皆さんにみていただけてるようで嬉しいです☺️

もしこんなの踊ってみて〜などあったら、ぜひコメントお待ちしております😆

#bigbang#fantasticbaby#踊ってみた#ダンサー#ダンサーと繋がりたい#インストラクター#一児のパパ

【これでダンスが上手くなる⁉️】

【これでダンスが上手くなる⁉️】

どうも！踊る一児のパパダンサーNARUです😊

本日はダンスには、必ずと言っていいほど必要な

体幹トレーニングのご紹介です。

①プランク
②プランクツイストヒップ

こちらの二つです。

2つ目のプランクツイストヒップは、

ベーシックなプランクの応用にはなります。

なので結構きついです笑

ポイント1
→きつければ無理をせず、膝をつけて行う

ポイント2
→お尻の位置に気をつける。上がりすぎず、下がりすぎず。

まずはこの2種目から頑張ってみてください。

一種目30秒からで良いと思います😊

では頑張っていきましょー‼️

#ダンサー#choreographer#ダイエット#体幹トレーニング
#一児のパパ#シェイプアップ

【晒します💦】こんばんは！踊る

【晒します💦】

こんばんは！

踊る一児のパパダンサーNARUです😊

絶賛練習中の、

Number_iの「BON」

自分としては納得いってませんが、

素直に現状を晒すという暴挙に💦

皆さんに見てもらうことで。自分への戒めになります💦

まだまだ頑張っていきます♪（難しい😓）

#一児のパパ#ダンサー#リトモス#ritmos#ナンバーアイ
#bon#三歳児#number_i

【みなさん決めてますか？】神奈川

【みなさん決めてますか？】

神奈川で活動中の、踊る一児のパパダンサーNARUです😊

個人事業主で活動されてる皆さんは、開業手続きされた時に屋号って決めたりされましたか？？

私自身も開業当時決めた屋号はありました😊

忘れてたんですけどこの確定申告の時期に、改めて確認してみました😗

そして、ロゴ作成してみました😁

これからこのロゴガンガン使っていこうと思います👍

#ロゴ#屋号#デジタル#フリーインストラクター#ダンサー
#dancer#choreographer#自分で作成

【今年は何にチャレンジする？】踊

【今年は何にチャレンジする？】

踊る一児のパパダンサー、NARUです。

皆さんは最近いつチャレンジしましたか？

このようなお仕事をさせていただいてから、

最近チャレンジしたことといえば

7〜8年前が最後のチャレンジだったかな？？

ご縁があって自分にとっては大きいお仕事のお話をいただきました。

自分でやるかやらないかを決めるんですけど、

やると決めれば自分自身にとっては大きなチャレンジになります。

人間はどうしてもチャレンジするって、怖いことだしなかなかできないですよね。

でも現状維持って、退化してるんですよね。（尊敬する先輩の受け売りです）

皆さんは、いつチャレンジされましたか？

今年もまだ始まったばかり！

前厄だし、チャレンジしてその厄を落としてやろうかなって思ってたり、、、笑

是非皆さんも一緒に何かにチャレンジしませんか😌❓

#一児のパパ#ダンサー#dancer#リトモス#ritmos
#choreographer#一児のパパと繋がりたい#インストラクター

【お待たせしました❗️】
踊る一児のパパダンサーNARUです🕺

本日はチャールストンの練習方法と、ポイントをお伝えします。
是非やってみてね😌

#一児のパパ#ダンサー#リトモス#チャールストン#ritmos
#ダンサーと繋がりたい

【踊る一児のパパダンサー　NARUです】

本日はリトモスにも振り付けとして使われている、チャールストンについて。

次回は練習方法をご紹介🕺

#一児のパパ#ダンサー#リトモス#ritmos#三歳児#チャールストン

【完コピ　vol.2】前回のAPT.が思いの

【完コピ　vol.2】

前回のAPT.が思いのほかご好評でしたので、第二弾として一部分ではありますが完コピ第二弾笑

ほんの一部の自分用確認動画として撮影したものをアップします笑

完成はもう少しお待ちください😁

※音には合わせてないです🙇

#ナンバーアイ#bon#アイソレ#胸大変#一児のパパ#ダンサー#ダンス好きと繋がりたい

【今更ですが、、、笑】題して、「

【今更ですが、、、笑】

題して、「APT」踊ってみたー！！！

#apt#一児のパパ#ダンサー#ブルーノマーズ#踊ってみてね
#ブラックピンク#ロゼ#blackpink

【本年も残り数時間】本年も一年間

【本年も残り数時間】

本年も一年間、ありがとうございました❗️

今年一年も色々お世話になりました。

まだ数時間ございます2024年を、どうぞ楽しんでください😁

来年は40才の年でもありますし、色々変化の年になると思います！

来年一年も、どうぞよろしくおねがいいたします！

本年は身内に不幸があったため、新年の挨拶は控えさせていただきます💦

#新年#2025年#2024年#本年もありがとうございました
#芝犬#すずちゃん

【2025年祝日㊗️レッスン】

年の瀬の忙しい時期、いかがお過ごしでしょうか？？

さてさて、来年1月の祝日㊗️にレッスンをさせていただきます！

◯レアレアあざみ野様
2025年1月13日（月㊗️）

代行で二週続けて入らせていただいたことがあり、その際には嬉しいお言葉を頂いて、やっとまたレッスンをさせていただけます😌

レアレアあざみ野のお客様は今しばらくお待ちください笑

外部の方も可能となるそうなので、是非お時間ある方は店舗にお問い合わせいただければと思います❗️

来年の祝日は、リトモス#82をしっかり覚えて帰ってください笑笑

では来年の祝日でお会いしましょう♪

#あざみ野#リトモス#ritmos#レアレア#82#祝日#ダンスレッスン

【年末年始スケジュール】メリーク

【年末年始スケジュール】

メリークリスマス🎄

本日は12/25、クリスマス🤶ですね😌

堀家には🎅さんが、チョコケーキと一緒にお化粧セットを持ってきてくれました笑

皆さんのところはいかがですか😁⁉️

さて年末のお仕事は

12月29日（日）までで、年始の仕事始めは

2025年1月3日（金）からのスタートです😌

○2025年1月3日（金）
アスリエ大倉山
13:00〜リトモス82（新曲）
14:15〜ダンスエアロ中級

ぜひお正月🎍ではございますが、ご参加お待ちしております😌

#クリスマス#サンタ#プレゼント#新年#仕事始め#お正月

【新曲発表会・訂正版】先日投稿し

【新曲発表会・訂正版】

先日投稿した際に、日付がどうやら違っていたもののデータをアップしてしまっていました❗️

こちらが訂正版になります😌

リトモス#82の新曲発表会、お楽しみに😆

通常のレギュラーの枠を60分に変更し、ジョイントでやらせていただきます😆

久々の新曲発表会！

皆様奮ってお申し込みください😎

【詳細】

・12月21日（土）
・10時30分〜11時30分
・NAS新川崎
・堀/村山ir
・会員　1,100円/会員外　2,200円

予約スタートは12月8日（日）7:00からとなります😁

ぜひお待ちしております♪

#リトモス#新曲#リトモス新曲#nas#ジョイント#ダンス
#ritmos

【リトモスBNイベントへ行こう❣️】

【リトモスBNイベントへ行こう❣️】

11月23日（土）

リトモスのBNイベント開催❗️

新曲発表以外では初のBN60分イベント😆

皆さんがワチャワチャする曲を選曲します😁

一緒に60分楽しみましょう😊

Let's Dance❗️🕺

【詳細】
・NAS新川崎
・10:30〜11:30
・Allバックナンバー

#リトモス#ritmos#バックナンバー#bn#イベント
#nas#新川崎#ダンス

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