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踊る一児のパパダンサー

代表トレーナー: 堀成伸

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神奈川で活動中の踊る一児のパパダンサー🕺
⭐️ダンスパーソナル実施中
⭐️ダンスの基礎からスキルアップをサポート
⭐️ダンスで人生豊かにサポート中
⭐️フリーランスに挑戦したい方のお手伝い
お仕事お受けします！ご依頼や詳細はDM、またはプロフィール🔗よりお待ちしております。

【金曜日オリジナルダンスはこれでカッコよく❗️】

皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます☀

踊る一児のパパダンサーのNARUです😁

7月11日（金）の、#nas溝の口でのオリジナルダンスの楽曲はコチラです😁

私は結構好きな曲ですね、気分が上がるし↑

この楽曲を使って、踊っていきたいと思います！

いつもご参加の皆様も、ちょっとやってみようかなと言う方も、ぜひ楽しんでご参加ください😁

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堀成伸　公式ライン
https://lin.ee/2NUJJPK

堀成伸　YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@naru5553?si=FJ3molm01CnHWvKn

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#一児のパパ#ダンサー#リトモス#4歳#娘とデート#dio
#カーリー #choreographer #carlyraejepsen

【踊ってみたシリーズ❗️】どうも

【踊ってみたシリーズ❗️】

どうもみなさん！

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です！

今流行りの曲に乗せて前半完コピ、後半は

choreographer by NARUでお届けいたします😁

もっとかっこよく踊れるようになりたい💦

みなさんもぜひ踊ってみてください😁

教わりたいよ〜って方、ぜひ公式ラインかDMお待ちしてます。

ダンスパーソナルも実施中❗️

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#一児のパパ #リトモス #dancer#四歳児 #ダンス #インストラクター #choreographer#一児のパパと繋がりたい
#jennie

【金曜日オリジナルダンスはこれでカッコよく❗️】

皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます☀

踊る一児のパパダンサーのNARUです😁

20日金曜日の、#nas溝の口でのオリジナルダンスの楽曲はコチラです😁

今SNSでは凄くバズってますよね😌

かっこいいし😎

この楽曲を使って、踊っていきたいと思います！

いつもご参加の皆様も、ちょっとやってみようかなと言う方も、ぜひ楽しんでご参加ください😁

#一児のパパ#ダンサー#リトモス#4歳#娘とデート#dio
#jennie

【重大報告】皆様、こんにちは、こ

【重大報告】

皆様、こんにちは、こんばんは、おはようございます☀️

神奈川在住の一児のパパダンサーNARUです！

今回は皆様に重大なご報告があり、投稿させていただきました。

この度私、@naru_hori は

DIO®︎ @danceitoutofficial のマスタートレーナーとして活動する運びとなりました。

きっかけは、北海道の　@nuts.niji さんです。

最初は結構迷いました💦

まだDIO®︎が関東では有名ではなかったからです。

ですが色々考えて、この度折角のご縁ということもあり

受けさせていただきました！

微力ながら、この @danceitoutofficial を盛り上げていけるように尽力していきたいと思います。

本格的な始動は7月以降かと思います。

関東にもしっかり広めていきますので、もし機会がございましたら、ぜひ一度受けてみてください😁

そして　@bustamoveyuki さんはじめ、

@billyblanksjr 、このご縁をくださった　@nuts.niji さん

ありがとうございました！

そしてDIO®︎の皆様、よろしくお願いします😌

⁉️DIO®︎ってなに⁉️
→ Dance It Out®︎の頭文字をとって、DIO®︎と呼びます。
あのビリー隊長の息子であるBilly Blanks Jrが考案した、どなたでも楽しめちゃうダンスプログラムです。
世界中のダンスを取り入れており、楽しみながら最大限のフィットネス効果を得ることが可能です。

Nice to meet you, everyone at DIO®︎.

I’m NARU, a dancer and father of one, based in Kanagawa, Japan.

I’m excited to announce that I’ll be joining as a Master Trainer.

DIO®︎ is still not very well known in Japan, but I’m committed to helping it grow and gain more recognition here.

Please follow and support me!

Thbnk you.
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#ダンサー#一児のパパ#神奈川県#リトモス#ritmos#ステップ#エアロ#ダンスエアロ#ダイエット#シェイプアップ
#アバレル#dio#billyblanksjr

【6/6（金）溝の口の曲はこれだ❗️】

皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます☀

踊る一児のパパダンサー、NARUです。

6月6日（金）からの#nas溝の口での使用曲は、こちらです😊

#taylor_swift の　#look what you made me do

#taylor_swift の中でも結構カッコ良いナンバーになってます😊

ぜひご参加お待ちしております😌

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#ダンサー#一児のパパ#神奈川県#リトモス#ritmos#ステップ#エアロ#ダンスエアロ#ダイエット#シェイプアップ
#アバレル#nas

【残り1週間です😌】

皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます！

踊る一児のパパダンサー、NARUです😌

昨日は1日早いですが、娘の誕生日ケーキを娘ちゃんと一緒に食べてました😁

さてさて！

みなさん忘れてませんか？？

NARUオリジナルTシャツの受注が、後1週間。

6月9日（月）までとなっております😗

この後も様々な商品を展開していく予定です😊

まだ迷われてる方、受注期間が終わってしまったら、

再販はまだ今のところ未定です💦

ぜひこの機会に😁

デザインはカッコいいですし、生地もしっかりしてます！

ぜひこの機会に😊

○サイズ○
S〜XXL

サイズ　身丈　身幅　肩幅　袖丈
　Ｓ　　６６　４９　４４　１９
　Ｍ　　７０　５２　４７　２０
　Ｌ　　７４　５５　５０　２２
ＸＬ　　７８　５８　５３　２４
ＸＸＬ　８２　６１　５６　２６

○値段○
4,950円（税込）

○受注期間○
5/26（月）〜6/9（月）

100%コットン

○お買い求め○
プロフリンク🔗『公式ブログ』

または、ハイライトより

是非よろしくお願いします🙇

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#ダンサー#一児のパパ#神奈川県#リトモス#ritmos#ステップ#エアロ#ダンスエアロ#ダイエット#シェイプアップ
#アパレル

【自身デザインアパレル商品販売開始⁉️】

皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます！

神奈川県在住の、踊る一児のパパダンサーことNARUです😌

この度、5/26（月）〜6/9（月）の二週間で自身デザインの

商品を受注開始いたします👔

第一弾として、Tシャツの販売となります！

○サイズ○
S〜XXL

サイズ　身丈　身幅　肩幅　袖丈
　Ｓ　　６６　４９　４４　１９
　Ｍ　　７０　５２　４７　２０
　Ｌ　　７４　５５　５０　２２
ＸＬ　　７８　５８　５３　２４
ＸＸＬ　８２　６１　５６　２６

○値段○
4,950円（税込）

○受注期間○
5/26（月）〜6/2（月）

100%コットンの、しっかりした生地となってます！

色の展開や、Tシャツ以外の商品展開も考えております！

是非この機会に手に取ってみてください😌

お買い求めはプロフリンク🔗『公式ブログ』より

お買い求め可能です！

是非よろしくお願いします🙇

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#アパレル

【NAS溝の口店ダンススキルアップレッスン】

皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます！

神奈川在住、踊る一時のパパダンサーのNARUです😊

5月からリニューアルされた、毎週金曜日の

#nas溝の口

でのダンススキルアップのレッスン。

次回はどんな曲やるの？？

と問い合わせをいただいたので、告知しますね😊

5/16〜は、歌はもちろん凄く上手い。

意外と知られてないかも？ダンスも上手いこの方。

#neyo の　#so sick

ぜひ聞いていただき、イメージを膨らませておいてください😁

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【5/3㊗️BNイベント】

本日はレギュラーでお世話になっている、

#nas新川崎　で

リトモスBNイベントのジョイントがありました😊

連休中にも関わらず、ご参加いただいた皆様

本当にありがとうございました😊

連休も後半戦。

最後まで気をつけてジム活に励んでください👍👍

ジョイントしてくださった

@ayanomurayama さん

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😌

#ダンサー#一児のパパ#リトモス#gw#it#踊る一児のパパ
#神奈川

【4月29日㊗️】みなさんどうも、こ

【4月29日㊗️】

みなさんどうも、こんにちは、こんばんは、おはようございます！

神奈川在住の、踊る一児のパパダンサーNARUです😌

4月29日（火）㊗️に久々に、ステップ初中級のレッスンをやらせていただきます！

［詳細］
・湘南台ファースト
・4/29㊗️
・15:00〜15:45
・ステップ初中級

ステップ初中級の前にも14:00〜リトモスのレッスンも行います🕺

2本続けて頑張るぞ💪

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【5月からリニューアル】

どうもみなさん！
こんにちは、こんばんは、おはようございます！

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です😁

4月より　#NAS溝の口　でスタートさせていただいた

ダンスパーソナルレッスンですが、リニューアルをさせていただくことになりました！

｛詳細｝
○毎週金曜日
12:30〜14:00
1,100円/人
15名（定員）
6名（最小開催人数）

パーソナルよりは受講しやすいように、リニューアルさせていただきました😊

まだ始まったクラスですので、トライアンドエラーでより良いものにしていきます！

ご参加予定の皆様、お楽しみに❗️

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#ダンサー#一児のパパ#神奈川県#リトモス#ritmos

【GW特別レッスン❗️】

皆さん、こんにちは、こんばんは、おはようございます🌞

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です😊

さて、GW特別㊙️レッスンのお知らせです✅

日　時:5/3（土） 10:30〜11:30
場　所:NAS新川崎
担当者:堀、村山ir

⭐️内容⭐️
リトモス ALL BN

皆さんが大好きなBNをチョイス！楽しんでいただけること間違いなし！

GWはぜひ一緒に踊り狂いましょう😆

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#一児のパパ#ダンサー#ritmos#choreographer#ダイエット#ダンスフィットネス

【2025.4月〜 schedule】みなさんこんに

【2025.4月〜 schedule】

みなさんこんにちは、おはようございます、こんばんは！
踊る私のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です😁

4月からのスケジュールです❗️

新しく何かを始めるのに良いタイミング！

ぜひ運動習慣がない方は、ジムに通われてみるのをオススメします😁

○月曜日
⭐️湘南台ファースト
12:20〜エアロビクス（初中級）
13:20〜ステップ入門

⭐️アスリエ鷺沼
19:10〜オリジナルダンス
20:10〜リトモス60

○火曜日
⭐️NAS新川崎
10:30〜ベーシックエアロ
11:30〜ベーシックステップ

⭐️湘南台ファースト
14:00〜リトモス45

⭐️二子玉川
夜ダンスパーソナルorサークル

○木曜日
⭐️ダイドースポーツクラブ
10:30〜リトモス45
11:30〜エアロ初級

⭐️小田原/秦野
午後ダンスパーソナルorサークル

⭐️湘南台ファースト
19:10〜TRX
20:00〜リトモス45

○金曜日
⭐️NAS溝の口
10:30〜シェイプエアロ
11:30〜リトモス45
12:30〜ダンスパーソナル①
13:30〜ダンスパーソナル②

⭐️あざみ野
夕方ダンスパーソナル

○土曜日
⭐️NAS新川崎
10:30〜リトモス45

⭐️二子玉川
午後パーソナル

○日曜日
⭐️アスリエ旗の台
10:00〜リトモス60
11:15〜ダンス基礎/オリジナルダンス

⭐️長津田
午後ダンスパーソナル

ダンスパーソナルなど、ご依頼は公式ラインまたはDMへご連絡くださいませ😊

4月から新しいことにチャレンジしましょう♪

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#一児のパパ#ダンサー#ritmos#choreographer#ダイエット

【スケジュール】みなさんこんにち

【スケジュール】

みなさんこんにちは、こんばんは、おはようございます☀

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です😁

明日は、#ドゥスポーツプラザ豊洲様

にて週替わりのレッスンをさせていただきます！

リトモスはAll BN。

その後は久々のダンスエアロです😁

最近暖かくなってきて、花粉症の皆さんは気をつけながらぜひご参加お待ちしてます😊

#リトモス#ダンサー#豊洲#ダンスエアロ#一児のパパ
#３歳児

【踊ってみたシリーズ❗️】どうも

【踊ってみたシリーズ❗️】

どうもみなさん！

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀　成伸です！

実は昔、芸能事務所運営のダンススクール#expg

に通ってました😁

もう10年以上前ですけど🕺

当時は#exileさんも全盛期で、踊る機会も多かったんです笑

久々に踊ってみたら、やっぱりこの振りは最高にエグいですね！！

みなさんもぜひ踊ってみてください😁

教わりたいよ〜って方、ぜひ公式ラインかDMお待ちしてます。

ダンスパーソナルも実施中❗️

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#一児のパパ #リトモス #dancer#三歳児 #ダンス #インストラクター #choreographer#一児のパパと繋がりたい
#exile#risingsun

【4月からスタート❗️】

みなさんこんにちは🌞

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です😁

4月からNEWクラスがスタートします！

○NAS溝の口
・毎週金曜日
・12:30〜14:30（60分×2枠）
・ダンスパーソナル
・3人まで同時受講可能

3人受講の際は1人あたりお安く受講可能です🉑

パーソナルなのでどんなことでも可能です。

会員の皆様は、是非興味ございましたらお試しあれ😊

また、スポーツクラブの外でもパーソナルはお受けしてます！

外部の方でダンスパーソナルに興味ある方、お一人でも少人数でも可能です❗️

ご希望であれば、ハイライトより公式ラインかインスタの

DMからご連絡ください☺️

少しでも皆さんのダンス人生に関わらせていただけると幸いです😊

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#一児のパパ #リトモス #ダンサー #三歳児 #ダンス #インストラクター #choreographer#一児のパパと繋がりたい

【振り覚えを早くしたい人必見㊙️⁉️】

踊る一児のパパダンサーNARUこと、堀成伸です！

皆さんはレッスンや動画視聴で、振り覚えが遅いなー、もっと早く振りを覚えたいなー💦

と思ったことはございませんか❓

そんな振り覚えを早くしたい方に必必見❗️

まずはこの三つを意識してみて☺️

①カウントとリズムで整理する
→振り付けをカウントや、リズムなどで整理をしてみてください！

自分で【1.2.3.4、、、】【ターンタタン】

特にリズムに関しては私のレッスン中も結構使ってます笑

②小さなブロックに分ける
→落とされた振りを、2〜4カウントの小さなブロックに分けて、小さい区画で覚える。

③鏡を見ずに動いてみる
→鏡を見ないで動いてみて、スムーズに動けたら＝身体に振りが入ってる証拠。

最終的にはどんな向きでも踊れるようにしていきましょう！

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#一児のパパ #リトモス #ダンサー #三歳児 #ダンス #インストラクター #choreographer

【踊ってみた　第◯弾笑】皆さんこ

【踊ってみた　第◯弾笑】

皆さんこんにちは！

踊る一時のパパダンサーのNARU（堀　成伸）です😁

さて本日は、第何弾なのか笑

ちょっとわかりませんが、今SNSでバズってる

#bigbang

の#fantasticbaby

を踊ってみました🕺

結構ダンス踊ってみた投稿は再生回数が高いので、皆さんにみていただけてるようで嬉しいです☺️

もしこんなの踊ってみて〜などあったら、ぜひコメントお待ちしております😆

#bigbang#fantasticbaby#踊ってみた#ダンサー#ダンサーと繋がりたい#インストラクター#一児のパパ

【これでダンスが上手くなる⁉️】

【これでダンスが上手くなる⁉️】

どうも！踊る一児のパパダンサーNARUです😊

本日はダンスには、必ずと言っていいほど必要な

体幹トレーニングのご紹介です。

①プランク
②プランクツイストヒップ

こちらの二つです。

2つ目のプランクツイストヒップは、

ベーシックなプランクの応用にはなります。

なので結構きついです笑

ポイント1
→きつければ無理をせず、膝をつけて行う

ポイント2
→お尻の位置に気をつける。上がりすぎず、下がりすぎず。

まずはこの2種目から頑張ってみてください。

一種目30秒からで良いと思います😊

では頑張っていきましょー‼️

#ダンサー#choreographer#ダイエット#体幹トレーニング
#一児のパパ#シェイプアップ

【晒します💦】こんばんは！踊る

【晒します💦】

こんばんは！

踊る一児のパパダンサーNARUです😊

絶賛練習中の、

Number_iの「BON」

自分としては納得いってませんが、

素直に現状を晒すという暴挙に💦

皆さんに見てもらうことで。自分への戒めになります💦

まだまだ頑張っていきます♪（難しい😓）

#一児のパパ#ダンサー#リトモス#ritmos#ナンバーアイ
#bon#三歳児#number_i

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