schedule

週間スケジュール

月曜日

12:20〜13:05 エアロビクス初中級

13:20〜13:50 ステップ入門

@ 湘南台ファースト（神奈川）

19:10〜19:55 オリジナルダンス

20:10〜21:10 リトモス

@アスリエ鷺沼（神奈川）

火曜日

10:30〜11:15 ベーシックエアロ

11:30〜12:15 ベーシックステップ

@NAS新川崎（神奈川）

14:00〜14:45 リトモス

@湘南台ファースト（神奈川）

18:00〜19:30 ダンスパーソナル二子玉川（東京）

木曜日

10:30〜11:15 リトモス

11:30〜12:15 エアロ初級

@ダイドースポーツクラブ（神奈川）

13:00〜14:00 パーソナル

@小田原（月一回）/@秦野（月一回）（神奈川）

13:30〜15:30 小田原サークル（月一回）（神奈川）

19:10〜19:40 TRX

20:00〜20:45 リトモス

@湘南台ファースト（神奈川）

金曜日

10:30〜11:15 シェイプエアロ

11:30〜12:15 リトモス

12:30〜13:30 ダンスパーソナル

13:30〜14:30 ダンスパーソナル

@NAS溝の口（神奈川）

17:00〜19:00 ダンスパーソナル

@あざみ野（神奈川）

土曜日

10:30〜11:15 リトモス

@NAS新川崎（神奈川）

13:00〜15:00 パーソナルトレーニング

@二子玉川（東京）

日曜日

10:00〜11:00 リトモス

11:15〜12:15 ダンス基礎/オリジナルダンス

@アスリエ旗の台（東京）

14:00〜16:00 ダンスパーソナル

@長津田（神奈川）